# Event Details

- **Event Name**: ARCHITEKTURA CIAŁA - Stała praktyka ruchu i obecności | Warszawa
- **Event Start and End Date**: Mon, 02 Feb, 2026 at 07:45 pm – Mon, 02 Feb, 2026 at 10:00 pm
- **Event Description**: ?ARCHITEKTURA CIAŁA
Stała praktyka ruchu i obecności | Warszawa
Poniedziałki 19:45 - 22:00


?O CZYM JEST TEN PROJEKT

Architektura Ciała to stała praktyka pracy z ciałem, ruchem i uwagą, której celem jest wprowadzanie realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu.

To nie są zajęcia stricte taneczne i nie jest to też terapia.
To przestrzeń, w której poprzez świadomy ruch uczymy się:
– lepiej rozumieć swoje ciało, czytać jego sygnały i reakcje,
– regulować oddech, napięcie i zarządzać energią w ruchu,
– odzyskiwać kontakt z ciałem jako realnym zasobem w życiu i relacjach.
– doświadczamy ruchu w pełni świadomie i decydujemy kiedy staje się tańcem – teatrem codzienności

Pracujemy z ruchem, oddechem i uważnością nie po to, by „robić formy”, ale by budować własny system funkcjonowania poprzez uważnosć na ciało, jego bariery i zasoby. I_GO_SYSTEM — możliwy do zastosowania w domu, w pracy, relacjach i codziennych wyborach.

To już 5 edycja projektu, rozwijanego i prowadzonego w cyklach od 5 do 10 miesięcy, w stałej grupie, w cotygodniowej praktyce na sali.


?CO OZNACZA, ŻE TO JEST PROCES

Architektura Ciała nie jest zestawem ćwiczeń ani serią zajęć do „zaliczenia”. 
To metodologicznie prowadzony proces (długofalowe działanie), w którym każda praktyka:
– wynika z poprzedniej,
– pogłębia wcześniejsze doświadczenia,
– buduje spójność pomiędzy ciałem, uwagą i codziennym działaniem.

Pracujemy krok po kroku, w stałej grupie, tak aby zmiana
nie była chwilowym impulsem, lecz realnie integrowała się z życiem codziennym.


?DLA KOGO JEST TA PRAKTYKA

Dla osób, które:
– szukają czegoś więcej niż standardowa oferta klubów fitness,
– chcą regularnej praktyki, a nie jednorazowego doświadczenia,
– są ciekawi siebie i gotowi na proces osobistej zmiany (nawyków i możliwości),
– nie potrzebują wcześniejszego doświadczenia ruchowego.

Stopień „taneczności” jest otwarty — pracujemy z tym, co realnie jest dostępne w Twoim ciele.

To nie jest propozycja dla osób szukających szybkich efektów ani gotowych schematów.


?O ZAANGAŻOWANIU I CZASIE

Architektura Ciała jest praktyką długofalową (w tej edycji 4-5 miesięcy).
Realna zmiana w sposobie funkcjonowania wymaga regularności, odpowiedzialności i czasu dla siebie.

Dlatego ten projekt dedykowany jest osobom, które:
– chcą podarować sobie stałe 2 godziny w tygodniu,
– są gotowe na spokojną, systematyczną pracę,
– traktują ruch i obecność w ciele jako inwestycję w codzienne życie i zdrowie.

Zmiana nie dzieje się sama.
Dzieje się wtedy, gdy regularnie wracasz do praktyki i pozwalasz jej stać się Twoją codziennością.


?JAK WYGLĄDA START PROJEKTU (WAŻNE)

Oficjalny start procesu i tworzenia stałej grupy przypada na LUTY.
Projekt zakłada pracę w zdeklarowanej grupie (max 12 osób) od MARCA do CZERWCA (pozostało 7 miejsc w grupie).

Jednocześnie pozostaje przestrzeń na miękkie wejście i sprawdzenie, bez zobowiązań.

STYCZEŃ – MOŻESZ PRZYJŚĆ I SPRAWDZIĆ

Styczniowe spotkania mają charakter wprowadzający i zapoznawczy.
To czas, by:
– zobaczyć, jak pracuję,
– poczuć sposób prowadzenia i atmosferę zajęć,
– sprawdzić, czy to jest przestrzeń dla Ciebie.

Udział w styczniu nie oznacza deklaracji udziału w projekcie.

LUTY – SPOTKANIA OTWARTE

Pierwsze dwa Poniedziałki Lutego (2 i 9 lutego) są otwarte i jeśli boisz się "inwestycji w ciemno" - BEZPŁATNE.

Po tych spotkaniach każda osoba decyduje spokojnie, czy chce zadedykować sobie ten czas i wejść na stałe w regularną praktykę do Czerwca.


?ORGANIZACJA

? Warszawa | CoDa Movement | ul. Kijowska 11
? Poniedziałki | 19:45–22:00
? Styczeń – Czerwiec 2026
? Stała grupa | max 12 osób (obecnie dostępnych 8 miejsc)
? 500 zł / stała opłata miesięczna (od Marca)
? 150 zł / pojedyńcze zajęcia (dotyczy tylko zajęć w 2 części Stycznia i Lutego)

Udział w projekcie poprzedzony jest możliwością bezpłatnej konsultacji telefonicznej (do 30 minut)
— jako element indywidualnego i profesjonalnego wsparcia Ciebie w podjęciu najlepszej decyzji.

?CO POTRZEBUJESZ NA ZAJĘCIA
— zarejestrować się przez formularz
— zabrać ze sobą wygodny strój na zmianę (dres)
— nie zapomnieć o wodzie do picia
— notes bywa tu bardzo przydatny dla osobistych refleksji (jako wsparcie dla praktyki)
— przyjść i sparawdzić czy to dla Ciebie
— w razie wątpliwości skontaktować się z prowadzącym i zapytać

?PROWADZENIE

Michał Ratajski
– wykładowca w Instytucie Choreografii i Technik Tańca Akademii Muzycznej w Łodzi
– twórca metodologii I_GO_SYSTEM
– ponad 30 lat pracy z ruchem, ciałem i procesami grupowymi
– praktyk łączący ruch, uważność i świadome działanie

(Więcej o projektach Michała znajdziesz m.in. na profilach: Igosystem, TRU MAN, Eksperymentalna Przestrzeń Ruchu, MANiFEST, Teatr Tańca KIJO, FRU Festiwal)


?ZGŁOSZENIA / KONTAKT

? Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/QGD8Ujvbn8VNEURt7

? Konsultacje: igosystem2@gmail.com 
      / WhatsApp / tel: 502159696
- **Event URL**: https://allevents.in/warsaw/architektura-ciaŁa-stała-praktyka-ruchu-i-obecności-|-warszawa/200029557761637
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 20

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Warsaw
- **state**: MZ
- **country**: Poland
- **location**: CoDa Movement
- **lat**: 52.253207121239
- **long**: 21.048951023266
- **full address**: CoDa Movement, ulica Kijowska 11, 03-743 Praga-Północ, Polska, Warsaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: ARCHITEKTURA CIAŁA - Stała praktyka ruchu i obecności | Warszawa
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/8b71c75fc0315efd5f2ead2e7af1803fc1e7753f8b13b586f941c37a4ffbbd9d-rimg-w1200-h676-dcf2f0ed-gmir?v=1769318377

## FAQs

- **Q**: When and where is ARCHITEKTURA CIAŁA - Stała praktyka ruchu i obecności | Warszawa being held?
  - **A:** ARCHITEKTURA CIAŁA - Stała praktyka ruchu i obecności | Warszawa takes place on Mon, 02 Feb, 2026 at 07:45 pm to Mon, 02 Feb, 2026 at 10:00 pm at CoDa Movement, ulica Kijowska 11, 03-743 Praga-Północ, Polska, Warsaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing ARCHITEKTURA CIAŁA - Stała praktyka ruchu i obecności | Warszawa?
  - **A:** ARCHITEKTURA CIAŁA - Stała praktyka ruchu i obecności | Warszawa is organized by Igosystem.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** ARCHITEKTURA CIAŁA - Stała praktyka ruchu i obecności | Warszawa is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Warsaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If ARCHITEKTURA CIAŁA - Stała praktyka ruchu i obecności | Warszawa sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "ARCHITEKTURA CIAŁA - Stała praktyka ruchu i obecności | Warszawa",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/8b71c75fc0315efd5f2ead2e7af1803fc1e7753f8b13b586f941c37a4ffbbd9d-rimg-w1200-h676-dcf2f0ed-gmir?v=1769318377",
        "startDate": "2026-02-02",
        "endDate": "2026-02-02",
        "url": "https://allevents.in/warsaw/architektura-ciaŁa-stała-praktyka-ruchu-i-obecności-|-warszawa/200029557761637",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "CoDa Movement",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Kijowska 11, 03-743 Praga-Północ, Polska",
                "addressLocality": "Warsaw",
                "addressRegion": "MZ",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.253207121239",
                "longitude": "21.048951023266"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "?ARCHITEKTURA CIAŁA\nStała praktyka ruchu i obecności | Warszawa\nPoniedziałki 19:45 - 22:00\n\n\n?O CZYM JEST TEN PROJEKT\n\nArchitektura Ciała to stała praktyka pracy z ciałem, ruchem i uwagą, której celem jest wprowadzanie realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu.\n\nTo nie są zajęcia stricte taneczne i",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Igosystem",
                "url": "https://allevents.in/org/igosystem/20320087"
            }
        ]
    }
]
```